Cuidados da mãe e do bebé
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Philips AVENT - Top tips for establishing a baby routine

As melhores dicas para criar uma rotina para o bebé

Philips AVENT - Top tips for establishing a baby routine

A rotina do seu bebé pode ser tão flexível ou tão firme como desejar

Uma boa definição de rotina é uma planificação para o dia do bebé, que satisfaça as suas necessidades de sono durante o dia e a noite. Isto significa os que pais e o bebé sabem aproximadamente como o dia se desenrolará, para poderem planear atividades e manter o seu bebé satisfeito.

Primeiro, tente adequar cada elemento antes de tentar combiná-los para criar uma rotina

Habituar-se à amamentação é o primeiro passo. Refeições atempadas, frequentes e adequadas durante as primeiras semanas promovem um bom fornecimento de leite para o seu bebé. Inicialmente os bebés precisam de se alimentar várias vezes ao dia e sempre que pedirem. Posteriormente, se der refeições completas, o seu bebé irá começar a fazer intervalos maiores entre as mesmas. Desta forma, criará uma rotina que não irá afetar a produção do leite materno.

Bons hábitos de sono do bebé são essenciais para uma rotina bem sucedida

É de realçar que poderá ser mais fácil criar estes hábitos antes de iniciar a missão da criação de uma rotina certa. Ensinar bons padrões de sono ao seu bebé é importante não só para a rotina, mas também para o bem-estar de toda a família.

Comece o dia com uma refeição quando o bebé acordar

O seu bebé poderá estar pronto para a primeira sesta uma ou duas horas depois de acordar, dependendo da idade.

Introduza um banho habitual ao fim do dia

Quando o bebé tiver entre dois a três meses, um banho, uma massagem, uma refeição, uma canção de embalar familiar e um ambiente calmo indicarão ao seu bebé que está na hora de ir dormir e também é uma forma encantadora para terminar o dia.

Avalie quando o bebé está cansado

Um bebé com idade inferior a seis meses normalmente está acordado durante 90 minutos, no máximo. Tenha este valor em mente, o mesmo irá ajuda-lo a descobrir quando o seu bebé está cansado. O bebé poderá ter dificuldades em acalmar se o colocar a dormir demasiado cedo ou muito tarde. Durante as primeiras semanas, os recém-nascidos mantêm-se acordados durante o tempo suficiente para se alimentarem (45 a 60 minutos, no máximo) e, em seguida, voltam a adormecer.

Hora da alimentação

Se o seu bebé fizer intervalos de três a quatro horas entre as refeições, tente alimentá-lo de manhã cedo, a meio da manhã, a meio da tarde, ao fim do dia e durante a noite. Deixe o seu bebé acordar naturalmente à noite para se alimentar.

Estimule o bebé a brincar e estar acordado depois da primeira refeição do dia

Pode começar a fazê-lo depois do bebé demonstrar uma vivacidade natural (por volta das três semanas). No início, isto limitar-se-á a uma pequena conversa ou a cantar uma música enquanto muda a fralda do bebé. Por volta dos três meses, a maioria dos bebés divertir-se-á na sua habitual cadeirinha, a passear no carrinho ou no seu colo durante algum tempo, antes de estar pronto para a sesta.

Os bebés adoram a familiaridade e a segurança de uma rotina

Normalmente, uma rotina evita que o bebé fique cansado, mal-humorado e a chorar.

Se estiver a amamentar…

Deve assegurar-se que amamenta sempre o seu bebé quando lhe parece que ele precisa, independentemente da sua rotina. Isto irá proteger as suas reservas de leite e satisfazer as necessidades do seu bebé. Refeições ligeiras ou mais cedo que o habitual não farão diferença na rotina habitual.

As informações fornecidas nestes artigos são apenas conselhos gerais e não devem, em circunstância alguma, ser consideradas como um substituto para os conselhos médicos de profissionais. Se os sintomas ou estados se manifestarem num membro da sua família, em si ou no seu bebé de forma grave ou persistente, necessita de aconselhamento médico especializado. Tem de procurar assistência médica profissional. A Philips Avent não pode ser responsabilizada por quaisquer danos resultantes da utilização das informações fornecidas neste Web site.

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