Por volta dos nove meses, pode começar a oferecer ao seu bebé uma grande variedade de alimentos, incluindo alimentos mais duros para comer com as mãos, como palitos de legumes crus.
Mesmo que ainda seja necessário ajudar o seu bebé a comer, será boa ideia encorajá-lo a tentar comer sozinho à refeição. Apresentar-lhe uma boa variedade, com diferentes cores e texturas, ajudá-lo-á a manter o seu bebé interessado enquanto experimenta novos tipos de comida.
Lembre-se que as barrigas pequenas se enchem facilmente, por isso, apesar de os bebés necessitarem de energia, regra geral deve evitar dar-lhe refeições compostas apenas por alimentos muito ricos em fibra, como pão de cereais ou integral.
As gorduras são importantes para a produção de energia e contêm vitaminas valiosas, como a vitamina A. Não dê leite, queijo e iogurte magros a bebés com idade inferior a dois anos.
Durante o seu segundo ano, é muito comum as crianças começarem a recusar novos alimentos ou alimentos que antes pareciam gostar. A boa notícia é que se oferecer uma grande variedade de alimentos durante esta fase, reduzirá as probabilidades da criança atravessar uma fase mais seletiva quando crescer.
Mesmo que o seu filho se torne muito seletivo a comer, a maioria das crianças habitua-se eventualmente aos alimentos se vir os pais e outras crianças a comê-los. É por este motivo que é benéfico comer juntamente com o bebé, sempre que possível, e organizar refeições com outras crianças. Isto ajuda também a desenvolver as capacidades sociais.
Pequeno-almoço:
Cornflakes com kiwi
Almoço:
Caril de frango com arroz e couve-flor cozida a vapor
Iogurte misturado com puré de manga fresca
Jantar:
Massa com molho de pimento vermelho
Leite-creme e framboesas
Para comer à mão:
Fatias de quivi, raminhos de couve-flor, palitos de pão, massa cozida
Pequeno-almoço:
Muesli para bebé com mirtilos
Almoço:
Massa com molho bolonhesa
Gomos de clementina
Jantar:
Bolinhos de peixe e batata com legumes salteados
Batido de pêssego e framboesas
Para comer à mão:
Mirtilos, massa cozida, palitos de legumes salteados
Pequeno-almoço:
Ovo mexido com tiras de torrada
Almoço:
Borrego com cuscuz e legumes cozidos a vapor
Arroz doce
Jantar:
Espargos com queijo feta
Morangos
Para comer à mão:
Pedaços de pera madura, palitos de legumes cozidos a vapor, tomates cereja
As informações fornecidas nestes artigos são apenas conselhos gerais e não devem, em circunstância alguma, ser consideradas como um substituto para os conselhos médicos de profissionais. Se os sintomas ou estados se manifestarem num membro da sua família, em si ou no seu bebé de forma grave ou persistente, necessita de aconselhamento médico especializado. Tem de procurar assistência médica profissional. A Philips Avent não pode ser responsabilizada por quaisquer danos resultantes da utilização das informações fornecidas neste Web site.
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