Cuidados da mãe e do bebé
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Philips AVENT - Chunkier food choices for your baby

Comida mais consistente para o seu bebé

Por volta dos nove meses, pode começar a oferecer ao seu bebé uma grande variedade de alimentos, incluindo alimentos mais duros para comer com as mãos, como palitos de legumes crus.

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Como preparar comida de bebé

Mesmo que ainda seja necessário ajudar o seu bebé a comer, será boa ideia encorajá-lo a tentar comer sozinho à refeição. Apresentar-lhe uma boa variedade, com diferentes cores e texturas, ajudá-lo-á a manter o seu bebé interessado enquanto experimenta novos tipos de comida.

Lembre-se que as barrigas pequenas se enchem facilmente, por isso, apesar de os bebés necessitarem de energia, regra geral deve evitar dar-lhe refeições compostas apenas por alimentos muito ricos em fibra, como pão de cereais ou integral. 

As gorduras são importantes para a produção de energia e contêm vitaminas valiosas, como a vitamina A. Não dê leite, queijo e iogurte magros a bebés com idade inferior a dois anos.

Durante o seu segundo ano, é muito comum as crianças começarem a recusar novos alimentos ou alimentos que antes pareciam gostar. A boa notícia é que se oferecer uma grande variedade de alimentos durante esta fase, reduzirá as probabilidades da criança atravessar uma fase mais seletiva quando crescer. 

Mesmo que o seu filho se torne muito seletivo a comer, a maioria das crianças habitua-se eventualmente aos alimentos se vir os pais e outras crianças a comê-los. É por este motivo que é benéfico comer juntamente com o bebé, sempre que possível, e organizar refeições com outras crianças. Isto ajuda também a desenvolver as capacidades sociais.

Planeamento de refeições do bebé para três dias

Dia 1

Pequeno-almoço:

Cornflakes com kiwi

Almoço:

Caril de frango com arroz e couve-flor cozida a vapor

Iogurte misturado com puré de manga fresca

Jantar:

Massa com molho de pimento vermelho

Leite-creme e framboesas

Para comer à mão:

Fatias de quivi, raminhos de couve-flor, palitos de pão, massa cozida

Dia 2

Pequeno-almoço:

Muesli para bebé com mirtilos

Almoço:

Massa com molho bolonhesa

Gomos de clementina

Jantar:

Bolinhos de peixe e batata com legumes salteados

Batido de pêssego e framboesas

Para comer à mão:

Mirtilos, massa cozida, palitos de legumes salteados

Dia 3

Pequeno-almoço:

Ovo mexido com tiras de torrada

Almoço:

Borrego com cuscuz e legumes cozidos a vapor

Arroz doce

Jantar:

Espargos com queijo feta

Morangos

Para comer à mão:

Pedaços de pera madura, palitos de legumes cozidos a vapor, tomates cereja

As informações fornecidas nestes artigos são apenas conselhos gerais e não devem, em circunstância alguma, ser consideradas como um substituto para os conselhos médicos de profissionais. Se os sintomas ou estados se manifestarem num membro da sua família, em si ou no seu bebé de forma grave ou persistente, necessita de aconselhamento médico especializado. Tem de procurar assistência médica profissional. A Philips Avent não pode ser responsabilizada por quaisquer danos resultantes da utilização das informações fornecidas neste Web site.

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