Não perca um bom dia por uma má noite

Recupere a sua energia e o seu ânimo de viver. Faça um teste descubra se tem apneia do sono.

O que é a apneia do sono?

 

A apneia do sono é um distúrbio comum do sono e pode ser tratada. Poderá ter um forte impacto sobre a sua energia diária, desempenho mental e saúde. Em alguns casos, pode até mesmo ser fatal se não tratada.

 

Se tem apneia do sono, o tecido mole das suas vias aéreas fecha enquanto dorme. Isso pode-se dever por a uma debilidade na musculatura nas vias aéreas, língua grande, obesidade, entre outros motivos. A sua respiração pode ser interrompida centenas de vezes durante a noite, o que faz com que ronque, respire sofregamente ou até mesmo acorde.

Cerca de 10%

da população adulta sofre de apneia do sono e aproximadamente 90% não foi diagnosticada
Young T, et al. Epidemiology of obstructive sleep apnea: a population health perspective. AJRCCM 2002;165:1217-1239.

Quais são os sintomas?

A apneia do sono não é frequentemente diagnosticada pois os sintomas são ignorados. Estes são alguns deles:

Sintomas noturnos

 

Roncos fortes e persistentes

 

Pausas respiratórias perceptíveis

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Asfixia ou falta de ar enquanto dorme

 

Sono não reparador

 

Visitas frequentes à casa de banho

Sintomas diurnos

 

Dores de cabeça matinais

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Fadiga diurna excessiva

 

Baixa concentração

 

Depressão ou irritabilidade

 

Sonolência durante atividades de rotina

Quais são os riscos?

Caso não tratada, a apneia do sono pode trazer riscos para a saúde a de curto e longo prazo, incluindo:

 

  • Hipertensão
  • Frequência cardíaca irregular
  • Doença cardíaca/enfarte
  • Acidente vascular cerebral
  • Diabetes tipo 2
  • Acidentes rodoviários e laborais

 

A sonolência ao volante é considerada a responsável por 20 a 25% dos acidentes de viação nas estradas europeias.


Sonolência ao volante - Relatório

3 Vezes maior

 

Os pacientes com apneia do sono moderada não tratada apresentam um risco três vezes superior de sofrer um AVC.

 

Goldstein et al, Guidelines for the Primary Prevention of Stroke. A Guideline for Healthcare Professionals From the American Heart Association/American Stroke, Stroke, 5 de dezembro de 2010.

Que fatores podem aumentar o risco de AOS?

 

  • O excesso de peso ou obesos
  • Um colar ou grande língua
  • O excesso de tecido ou obstrução das vias aéreas

O que é a apneia do sono?

Dicas para o sucesso da terapia

Se você tem apnéia do sono, você não está sozinho. Conheça dicas úteis para ajustar o tratamento.