Problemas de sono que surgem entre os companheiros de cama
Fatores que colocam em risco o sono de qualidade decorrem tanto de distrações sociais quanto de distrações tecnológicas. Quando se trata de relacionamentos, 36% das pessoas com um parceiro/cônjuge concordam que às vezes dormem separadamente do parceiro/cônjuge para melhorar o sono, e 30% concordam que a dificuldade de dormir do parceiro/cônjuge está afetando seu relacionamento. Apesar das recomendações dos especialistas em contrário, quase 4 em cada dez pessoas relatam usar o telefone mesmo antes de adormecer (39%) ou assim que acordam (39%).
Embora fatores externos possam ser alterados para melhorar o sono, algumas condições de sono estão fora do controle de uma pessoa. Este ano, os entrevistados relatam taxas mais baixas de insónia, ronco, distúrbio do trabalho por turnos e dor crónica, mas a apneia do sono permanece consistente (2019: 10% vs. 2020: 9%). Dos que relataram ter apneia do sono, 51% disseram que sua apneia do sono está impactando na sua(s) relação(ões). No entanto, 48% das pessoas com apneia do sono disseram que sentiam que estavam a ter um bom sono fora do seu controlo - apesar de existirem várias soluções para o tratar.
O desejo de ajuda existe, já que 60% das pessoas de alguma forma, que estão interessadas em novas informações ou estratégias para ajudá-las a ter um sono melhor. Ver televisão continua sendo a estratégia mais comum que as pessoas usam para melhorar o sono (2019: 37% vs. 2020: 33%), e novos dados este ano mostram que 15% tentaram ou usam atualmente marijuana ou óleo de CDB para melhorar o sono. Para obter mais informações sobre as pesquisas deste ano ou dos últimos anos, visite Philips.com/WorldSleepDay.
Utilizando 35 anos de profunda experiência clínica na tecnologia do sono, o crescente portfólio de soluções de sono da Philips procura abordar 80% dos problemas mais comuns do sono, insónia, ronco, sono curto e apneia obstrutiva do sono.
Para saber mais sobre a Global Sleep Survey e o compromisso da Philips em melhorar o acesso à tecnologia do sono em todo o mundo, visite
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