- A fase de sono profundo é quando o bebé dorme profundamente e não acorda facilmente. Os bebés ficam menos inquietos e não fazem muitos dos ruídos engraçados típicos dos bebés durante o sono profundo. Geralmente, as frequências respiratória e cardíaca são também mais regulares.
- A fase de sono leve é quando o cérebro do bebé recolhe e processa as memórias. Por conseguinte, os bebés podem movimentar-se ou contorcer-se levemente e os olhos podem mover-se rapidamente de um lado para o outro sob as pálpebras fechadas (sono REM ou de movimento rápido dos olhos). Quanto mais novo for o bebé, maior será a duração deste sono leve.
- Ativo/acordado significa que o bebé está um pouco mais alerta ou que está a acordar. Isto pode acontecer naturalmente à medida que os bebés passam de uma fase de sono para outra. Por norma, os bebés tendem a ficar um pouco mais inquietos e agitados antes de voltarem a dormir.
Quais são as fases de sono do bebé?
Publicado em 27 de agosto de 2024
