Açúcares

Açúcares de fruta

 

A fruta contém açúcares naturais que nos fornecem energia, alimentam os nossos cérebros e abastecem os nossos músculos. Relativamente aos açúcares, não há uma diferença efectiva entre os nossos sumos. Se quiser limitar o consumo de açúcar, adicione legumes aos sumos.