Oferecemos orientação sobre a fase de transição para alimentos sólidos, juntamente com receitas frescas e saborosas e ideias para refeições que ajudarão a garantir que o seu bebé tem um início de vida saudável.
Doses Dá para cerca de 260 ml, aprox. 4 doses (60 g/dose), Tempo de cozedura Tempo de cozedura: aprox. 15 minutos
Ingredientes
- Alho francês: 1/2 pé (aprox. 20 g)
- Curgete: 1/4, pequeno (aprox. 40 g)
- Pimento vermelho: 1/2, médio (aprox. 40 g)
- Tomate: 1, médio (aprox. 140 g)
- Arroz bem cozido: 140 g por dose
Instruções
1 - Lave os legumes e, em seguida, corte o tomate e o pimento vermelho ao meio e retire as sementes. Corte os legumes em cubos com cerca de 1 cm.
2 - Retire a tampa do copo e coloque todos os ingredientes no seu interior. Volte a colocar a tampa e bloqueie-a na posição correcta.
3 - Retire a tampa do depósito de água e coloque água no depósito até atingir o nível "10/15 min".
4 - Volte a colocar a tampa e bloqueie-a na posição correcta. Prima, para bloquear o copo na posição para cozer a vapor.
5 - Defina o tempo de cozedura a vapor para 15 minutos. A cozedura é iniciada e pára automaticamente após 15 minutos.
6 - Rode o botão da cozedura a vapor novamente para a posição "OFF".
7 - Volte o copo ao contrário.
8 - Coloque-o no componente principal, rode-o para a direita e bloqueie-o na posição para liquidificar.
9 - Liquidifique 2 ou 3 vezes, durante 15 segundos de cada vez, até obter a consistência pretendida. A comida para crianças mais crescidas deve ter pedaços maiores para estimular a criança a mastigar.
10 - Transfira para uma taça e deixe arrefecer antes de servir 1 dose com cerca de 140 g de arroz cozido.
- Sugestão: Alto teor de vitamina C. A vitamina C ajuda o corpo a produzir colagénio, ligado à função saudável e normal dos vasos sanguíneos, ossos, cartilagens, pele, dentes e gengivas. Sirva com puré de carne ou peixe. Sirva o molho com massa cozida, arroz ou outro acompanhamento básico à escolha. Armazenamento: adequado para congelar
Etapa 1
Etapa 2
Etapa 3
Etapa 4
Etapa 5
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Etapa 7
Etapa 8
Etapa 9
Etapa 10
