Alergénios em casa: Pólen

Acreditamos que existe sempre uma forma de melhorarmos ainda mais a vida. É por isso que estamos focados em criar soluções abrangentes para ajudarmos a melhorar a qualidade do ar em casa. Neste artigo, exploramos um dos maiores causadores de alergias respiratórias, neste caso o pólen, e como proceder para o captar e controlar.

O que é exatamente o pólen?

O seu sistema imunitário protege-o contra corpos estranhos, tais como bactérias, fungos e vírus, causadores de infeções. No entanto, nas pessoas com alergias, o seu sistema imunitário confunde erradamente uma substância que, normalmente, é inofensiva para a maior parte das pessoas por algo realmente perigoso e ataca-a. Uma dessas substâncias é o pólen.

Vejamos com mais detalhe

Os alergénios podem ser divididos em alergénios exteriores e interiores. O pólen é um dos alergénios exteriores mais comuns. Consiste em grãos de pólen individuais que contêm as células do sexo masculino. As plantas polinizadas pelo vento, normalmente, libertam mais pólen de forma a garantirem a polinização. Este pó muito leve pode percorrer centenas de quilómetros. Quanto mais vento existir, mais longe será espalhado o pólen, bem como haverá uma maior concentração do mesmo. No entanto, a chuva conduz o pólen para o solo, o que reduz o risco de sofrer de sintomas de rinite alérgica. Em algumas pessoas, são necessários apenas alguns grãos de pólen para desencadear uma reação alérgica grave.^[1][2]

Embora o pólen seja categorizado principalmente como um alergénio do exterior, é importante perceber que as partículas de pólen podem entrar facilmente em sua casa.

^[1] https://www.ecarf.org/en/information-portal/allergies-overview/pollen-allergy/

^[2] http://www.webmd.com/allergies/how-weather-affects-allergies

Quais são os tipos de pólen e em que altura se manifestam?

1. Pólen da relva

Estação: normalmente na Primavera (abril a junho) mas, em países do sul, também é possível detetar pólen em setembro

2. Pólen das ervas

Estação: principalmente durante o verão, mas pode permanecer na atmosfera durante muito mais tempo na área do Mediterrâneo

3. Pólen das árvores

Estação: normalmente, na primavera e verão. No entanto, tal como com os outros tipos de pólen acima referidos, o tempo exato pode variar entre as regiões europeias e mesmo entre anos

Muitos países produzem calendários de pólen, que mostram os períodos normais em que se prevê a presença de diferentes tipos de pólen. Para mais informações, consulte os sites dos grupos de pacientes locais de rinite alérgica.

Como pode ficar atento ao pólen?

Felizmente, existem previsões relativas à presença de pólen. Estas baseiam-se numa variedade de fatores ambientais e sazonais, incluindo contagens de pólen passadas e atuais e as condições meteorológicas. Uma previsão de pólen pode ajudar os doentes com alergias a planificar o seu dia. Para encontrar previsões de pólen na sua área, consulte a aplicação Philips Clean Home+ ou a Internet.

O que é uma contagem do pólen?

A contagem do pólen é uma medição do nível do pólen no ar ao longo de um período de tempo e é expressa em grãos de pólen por metro cúbico de ar. Normalmente, as contagens do pólen representam a concentração de tipos de pólen específicos. Quanto maior for a contagem de um tipo de pólen ao qual é alérgico, maior é a probabilidade de apresentar sintomas de alergia.

Como posso evitar o pólen?

Uma vez que o pólen pode ser transportado para sua casa em objetos como roupas e também em animais de estimação, é importante tentar evitá-lo no exterior. Eis algumas dicas que podem ajudar:

• Monitorize diariamente as previsões de pólen e mantenha-se no interior sempre que possível quando a contagem for elevada
• Se tiver de sair, aplique um bálsamo de proteção contra alergénios eficaz em volta da extremidade de cada narina de forma a manter o pólen afastado
• Use óculos de sol grandes para manter o pólen longe dos seus olhos
• Se tiver de se deslocar para o trabalho, evite andar de bicicleta, caminhar ou conduzir com as janelas abertas durante a época do pólen
• Evite tratar dos jardins ou varrer as folhas
• Em dias de alta contagem de pólen, coloque diretamente a sua roupa na máquina de lavar e tome banho assim que chegar a casa
• Evite secar a roupa no exterior quando as contagens de pólen forem elevadas
• Utilize gotas de solução salina para retirar o pólen dos seus olhos^[3][4][5]