Sugestões de viagem sem stress para utilizadores de CPAP

 

Não há nada melhor do que umas férias de verão. No entanto, para estar no seu melhor, é importante não tirar férias da sua rotina noturna de CPAP. Levar a máquina CPAP consigo na viagem irá ajudá-lo a sentir-se mais alerta, revigorado e pronto para aproveitar ao máximo cada dia de diversão.

 

E isto não é tudo. Durante uma viagem de carro, manter a terapia CPAP ajuda a evitar o perigo da sonolência ao volante. Ao viajar de avião e mudar de fuso horário, a terapia ajuda a evitar o agravamento da sonolência diurna e da fadiga causada pelo jet lag.

 

Felizmente, graças à última geração de dispositivos pequenos, leves e portáteis concebidos expressamente com esta finalidade, nunca foi tão fácil viajar com uma máquina CPAP. De facto, esta prática tornou-se bastante comum. Num inquérito recente com cerca de 400 utilizadores de CPAP britânicos, todos os que tinham viajado afirmaram ter levado o seu equipamento CPAP em quatro de cinco viagens.

 

As sugestões abaixo podem ajudar a garantir que viaja sem problemas com um dispositivo CPAP, quer esteja a planear uma escapadinha de fim de semana ou as suas férias prolongadas de sonho.

 

Pondere comprar uma máquina CPAP portátil. Não é necessário ter um minidispositivo CPAP para viajar, mas definitivamente torna tudo mais fácil. O ideal é que o dispositivo e os tubos sejam compactos e leves. Quanto menos componentes tiver, melhor.

 

Leve todo o equipamento CPAP consigo. Desta forma, evita extravios ou danos se ocorrer algum imprevisto com a bagagem de porão. Leve também:

 

• Uma bateria totalmente carregada, caso existam atrasos inesperados ou não exista uma rede elétrica
• Uma cópia da sua receita, caso o dispositivo seja perdido, roubado ou partido
• Um cabo de extensão, caso não exista uma tomada junto da cama
• Para viagens internacionais, um adaptador para encaixar nas tomadas elétricas com formatos diferentes de outros países. Se tiver uma máquina CPAP mais antiga, poderá necessitar também de um transformador elétrico para converter 110/120 V nos EUA e Canadá em 220/240 V em muitos outros países. (A maioria dos dispositivos mais recentes funciona com os dois tipos de energia.)

 

Saiba como passar pela segurança do aeroporto. Os regulamentos da TSA exigem a remoção da máquina CPAP da mala de transporte para inspeção. Se pretender, pode colocá-la num saco de plástico transparente para passar pelo scanner de raios X. No entanto, tenha em atenção que o agente da TSA pode ter de a remover do saco para uma inspeção mais aprofundada. O tubo e a máscara podem ficar na caixa.

 

Prepare-se antes de embarcar num cruzeiro. Entre em contacto com a empresa de cruzeiros com bastante antecedência para informar que irá utilizar uma máquina CPAP. Poderá ser-lhe solicitado que preencha um formulário de necessidades especiais. Por exemplo, pode solicitar um cabo de extensão e água destilada. Questione se a empresa de cruzeiros fornece estes artigos ou se tem de os levar consigo.

 

As suas férias de verão devem ser de sonho e não de sono. Por isso, quando fizer a mala, ao lado do protetor solar e dos calções, coloque também a máquina CPAP.