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A perda de peso por si só pode não curar a apneia do sono

A apneia do sono pode estar relacionada com o peso corporal. Mas, tal como acontece com muitas relações, esta também é complicada. Se tiver excesso de peso e apneia do sono, os estudos indicam que perder peso pode reduzir a gravidade dos sintomas da apneia do sono. Mas, regra geral, não os eliminará completamente, pelo que pode precisar de continuar a usar a sua máquina CPAP mesmo após a perda de peso.

Como a obesidade pode levar à apneia do sono

Pessoas de todas as formas e tamanhos podem ter apneia do sono. No entanto, o risco aumenta à medida que o índice de massa corporal (IMC) aumenta. Um IMC de 25 a 29 indica excesso de peso; 30 ou acima indica obesidade.
 

Qual é a ligação? A apneia obstrutiva do sono (SAOS), a forma mais comum de apneia do sono, ocorre quando a via aérea superior é repetidamente bloqueada durante o sono. As pessoas obesas têm maiores quantidades de tecido adiposo no pescoço, o que pode impedir a passagem de ar através das vias aéreas superiores.

Como a apneia do sono pode afetar o peso corporal

A relação entre a apneia do sono e o peso corporal é, no entanto, recíproca. Há provas de que pode ser um pouco mais difícil para pessoas com SAOS não tratada perder os quilos em excesso. Em parte, isto pode dever-se à fraca qualidade do sono, que as deixa com uma sensação de falta de descanso e menos propensas a serem fisicamente ativas quando acordadas.
 

No entanto, é possível para as pessoas com obesidade e apneia do sono perderem peso. Os potenciais benefícios de saúde incluem melhorias na tensão arterial, no colesterol e nos níveis de açúcar no sangue.

Mas perder peso melhora realmente a apneia do sono?

Não é de admirar! Em pessoas com obesidade, perder peso também pode diminuir a gravidade da apneia do sono.
 

Uma meta-análise de 80 estudos comparou a eficácia de diferentes estratégias para a gestão da apneia do sono. Tanto a perda de peso como a atividade física diminuiu o índice de apneia/hipopneia, que é o número de eventos de apneia que ocorrem por hora de um estudo do sono. No entanto, nenhum dos dois conseguiu igualar a eficácia geral da terapia com CPAP.
 

Por exemplo, a perda de peso levou a menos 12 eventos de apneia por hora, em média. Mas o uso do CPAP levou a uma média de 25 menos eventos de apneia por hora – uma melhoria substancialmente maior.

Porque a perda de peso por si só não é suficiente

A obesidade é um culpado comum da apneia do sono, mas não é a única causa possível.
 

Fatores anatómicos, tais como amígdalas dilatadas, uma língua maior do que o normal ou um arco estreito e alto no céu da boca podem desempenhar um papel. Outras coisas que podem contribuir para a apneia do sono incluem:
 

• Determinadas condições de saúde, tais como hipotiroidismo (tiroide hipoativa), acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca ou renal
• Beber álcool ou fumar
• Alterações relacionadas com a idade na forma como o cérebro controla a respiração
   

Procurar ter um peso mais saudável é ótimo para o seu bem-estar. Mas, apesar de a apneia do sono poder ser mais ligeira depois de perder peso, pode não desaparecer por completo. Como resultado, poderá ser necessário continuar a utilizar a sua máquina CPAP. Não interrompa a terapia com CPAP sem falar previamente com o seu prestador de cuidados de saúde.