Cantar pode ajudar a aliviar os sintomas da DPOC      

 

Será que cantar todos os dias pode ajudar os pacientes com doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) a precisarem menos de assistência médica? Um estudo inglês revelou que cantar uma melodia pode ajudar a aliviar os sintomas da DPOC, a melhorar a respiração e a aumentar a função pulmonar.

 

A DPOC é uma condição crónica que piora com o tempo e é causada por danos nos alvéolos e vias aéreas que compõem os pulmões. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, 64 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de DPOC.

 

Muitas vezes lutam para respirar, como é que é suposto cantarem?

 

"Ao cantar, expande mais os pulmões, e expira de forma mais prolongada e descontraída para expirar mais dióxido de carbono (que é normalmente retido em pacientes com DPOC)," afirma o Dr. Andrea Paulo, diretor médico na boardvitals.com  uma empresa familiar gerida por médicos que ajuda os residentes a passar os exames médicos.

 

O estudo a longo prazo da Canterbury Christ Church University em Kent revelou que cantar regularmente melhora os sintomas dos pacientes com DPOC.

 

Os participantes do estudo cantaram em sessões de 60 minutos por semana ao longo de 12 semanas, e os investigadores registaram que os sintomas da DPOC deixaram de progredir. A sua função pulmonar manteve-se ou melhorou, mas a DPOC não progrediu, aponta Paulo.

 

O Dr. Ian Morrison, investigador sénior e autor do estudo, afirma que a referida função pulmonar melhorou drasticamente, sobretudo após cerca de cinco meses, quando as pessoas mudaram de hábitos de respiração.

 

A respiração dos participantes do estudo foi avaliada no início e no final do estudo através de um espirómetro, um dispositivo semelhante a um grande balão que mede a função pulmonar. A maioria dos pacientes melhorou no espirómetro, demonstrando maior capacidade pulmonar do que no início do estudo.

 

Os investigadores especulam que cantar ajuda os pacientes com DPOC a inalar sem ansiedade, a fazer respirações mais profundas e a limpar os pulmões de forma mais eficiente do que fariam com respirações mais curtas. Cantar permite que os pacientes respirem de uma forma mais profunda e relaxada.

 

Trisha Craig, 48 anos, de Stratham, N.H., compreende. Os pulmões da flautista profissional foram significativamente afetados devido ao tecido de cicatrização e à asma induzida por alergia. "O meu médico não tem dúvidas de que o facto de ser flautista profissional me salvou a vida", afirma. "A minha capacidade pulmonar é muito elevada e isso permitiu que os meus pulmões funcionassem normalmente apesar de estarem comprometidos. Qualquer instrumento de sopro, incluindo a voz, faria o mesmo."

 

Curiosamente, os participantes do estudo comunicaram que as sessões de canto também levantaram a moral, promoveram relaxamento, ajudaram a lidar com a doença e a reduzir a ansiedade e a depressão.

 

"É realmente fantástico poder oferecer a estes pacientes uma opção que não só é gratuita, mas também divertida", afirma Paul, que recomenda que os pacientes com DPOC experimentem cantar 30 minutos com volume máximo algumas vezes por semana. Adira a um coro ou a um grupo musical, cante no chuveiro ou entoe melodias no carro, tudo o que possa pôr os tubos a trabalhar.