Detetar os 5 principais sintomas da DPOC       

 

O adulto médio realiza até 20 respirações por minuto, ou mais de 20 000 por dia. Mas para os 12 milhões de americanos que sofrem de doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC), a simples ação de inspirar e expirar pode exigir muito mais esforço.

 

 

O que é a DPOC?

 

A DPOC é uma doença pulmonar que afeta a capacidade respiratória. Uma das principais causas é a exposição prolongada a fumo de cigarro, sobretudo se o fumo for inalado. Mas respirar fumo passivamente, a poluição atmosférica, os vapores químicos ou poeiras ambientais ou no local de trabalho também podem causar a doença.

 

Não há cura para a DPOC, que tem tendência a piorar com o tempo. Mas ao gerir proativamente os sintomas, os pacientes com DPOC podem abrandar a progressão da doença e continuar a realizar as atividades de que gostam.

 

Sintomas da DPOC

 

Vários sintomas indicam que uma pessoa pode ter DPOC. Alguns dos mais comuns incluem:

• Tosse que dura há várias semanas, ou tosse sem motivo conhecido (como uma constipação)
• Tossir com muita expetoração
• Falta de ar, sobretudo durante atividades
• Pieira (um assobio ou chiadeira enquanto respira)
• Aperto no peito

 

Outros sintomas comuns incluem geralmente cansaço e constipações ou gripes frequentes. A DPOC também pode causar outros sintomas mais graves, incluindo perda de peso, menor resistência muscular e inchaço nos tornozelos, pés ou pernas.

 

Tomar medidas contra a DPOC

 

Não há cura para a DPOC, mas mudanças de estilo de vida e tratamentos podem ajudar os pacientes com DPOC a sentirem-se melhor, manterem-se mais ativos e abrandar a progressão da doença. Juntamente com o seu médico, pode desenvolver um plano de gestão da COPD, que inclui:

• Deixar de fumar e evitar irritantes pulmonares (como poeira ou fumos);
• Desenvolver um plano nutricional e de exercício para ajudar a manter o seu corpo em forma;
• Tomar medicamentos, como um broncodilatador ou esteroides;
• Manter as vacinas atualizadas para prevenir doenças;
• Participar em reabilitação pulmonar para melhorar a sua saúde e bem-estar gerais; e
• Desenvolver um plano de ação para exacerbações de DPOC.

 

Se suspeitar que tem DPOC ou que alguém que conheça sofre da mesma, fale com o seu médico. Em conjunto, pode assumir o controlo do seu problema respiratório e continuar a viver a vida que gosta de viver.

 

Sim, é certo que Poncet pode ser um atleta de elite. Mas ele continua a acreditar que qualquer pessoa com DPOC pode usar oxigénio portátil para se manter ativo da forma que melhor se adapta à sua vida, seja a subir um pico gigante em bicicleta ou simplesmente a dar um passeio na rua. "Cada passo que damos, é uma nova aventura", afirma. Qual é a sua?