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Não perca dias bons devido a noites más
Descubra se corre risco de ter apneia do sono
Como posso ser diagnosticado?
Se pensa que tem apneia do sono, é importante ter a certeza, para que possa iniciar o tratamento e começar a tirar partido das vantagens de dormir melhor e de uma vida mais saudável.
Responda ao questionário de sintomas para determinar se está a ter sintomas de apneia do sono. Imprima os resultados e leve-os ao seu médico.
Discuta os resultados do seu teste de risco de apneia do sono com o seu médico de família, que possivelmente o ajudará a agendar um estudo do sono.
Analise as opções do teste do sono, incluindo perguntar ao seu médico se a sua condição de saúde permite que o teste do sono seja realizado em casa.
Se for diagnosticado, saiba mais sobre a gama Philips Dream Family de produtos para a apneia do sono para ver qual é o mais indicado para si.
Viver bem con apenia do sono
Oiça a opinião de pessoas que arriscaram e superaram os desafios de ser diagnosticado.
Mito: acho que não vou estar confortável a dormir num laboratório do sono.
Verdade: embora muitas pessoas tenham este receio, a maioria consegue adormecer no laboratório do sono.
Por Teofilo Lee-Chiong, MD, diretor médico, Philips Healthcare Solutions
Estudos de sono 101
Ser diagnosticado: experiências pessoais Oiça a opinião de pessoas que arriscaram e superaram os desafios de ser diagnosticado.
O que é o IAH?
O índice de apneia hipopneia (IAH) é o número mais importante no seu teste de apneia do sono. Mede o número de vezes que tem uma apneia (quando deixa de respirar por algum tempo) ou uma hipopneia (quando deixa de respirar parcialmente por algum tempo) enquanto está a dormir. Leia um exemplo do resultado de teste de um estudo do sono, que mostra o IAH e outras medidas utilizadas durante um estudo do sono.
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Não pare agora!
Perguntas frequentes
- O que é a apneia obstrutiva do sono?
-
A apneia obstrutiva do sono é uma condição em que uma pessoa para de respirar repetidamente durante a noite. A respiração para porque a garganta ou as "vias respiratórias" encolhem e impedem a entrada de ar nos pulmões. O padrão de sono é perturbado, resultando em excesso de sonolência ou cansaço durante o dia.
- Quantas pessoas nos Estados Unidos têm apneia do sono?
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Cinco a 10% dos adultos nos Estados Unidos têm apneia obstrutiva do sono. Isto corresponde a cerca de 20 milhões de pessoas, e muitos – a maioria – ainda não foram diagnosticados.
- O que faz com que as vias respiratórias se fechem durante o sono?
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- Tecido extra na parte de trás da via respiratória, como amígdalas grandes
- Diminuição do tónus muscular que mantém as vias aéreas abertas
- A língua cair para trás e fechar as vias respiratórias
- O que deve fazer se pensar que poderá ter apneia do sono?
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Recomenda-se a avaliação por um médico especializado em distúrbios do sono. Submeta-se a um estudo do sono. Um estudo do sono pode fornecer ao médico informações sobre a forma como dorme e respira. Esta informação irá ajudar o médico a determinar o diagnóstico e opções de tratamento.
- Quais são os riscos do não tratamento da apneia do sono?
-
A apneia do sono pode ter riscos graves para a saúde a curto e longo prazo se não for tratada, incluindo:
- Elevada pressão arterial
- Batimento cardíaco irregular
- Doença cardíaca/ataque cardíaco
- AVC
- Diabetes tipo 2
- Acidentes de trabalho e com automóveis
- Qual é o tratamento para a apneia do sono?
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Normalmente, a pressão positiva das vias respiratórias (PAP) é o tratamento. É não-invasiva e pode ajudar com os sintomas quando utilizada como indicado. Menos frequentemente, recorre-se a cirurgia ou aparelhos orais, o que pode ser eficaz em determinados casos. Qualquer plano de tratamento deve incluir perda de peso, se necessário, exercício e evitar o álcool, sedativos e hipnóticos.
- Como é que funciona a terapia de PAP ou CPAP?
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A CPAP (pressão positiva contínua das vias respiratórias) proporciona um fluxo suave de pressão de ar positiva através de uma máscara facial para manter as vias respiratórias abertas durante o sono. Como resultado:
- A respiração torna-se regular durante o sono
- O ressonar para
- O sono reparador é restaurado
- A qualidade de vida é melhorada
- O risco de alta pressão arterial, doença cardíaca, ataque cardíaco, AVC e acidentes de trabalho e com veículos automóveis é reduzido
- Quais são os sintomas noturnos da apneia do sono?
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- Ressonar alto ou perturbador
- Pausas na respiração verificadas
- Asfixia ou respiração ofegante durante o sono
- Sono agitado
- Idas frequentes à casa de banho
- Quais são os sintomas diurnos da apneia do sono?
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- Dores de cabeça ao acordar
- Fadiga diurna excessiva
- Baixa concentração
- Depressão ou irritabilidade
- Adormecer durante atividades de rotina
- O que o pode deixar num maior risco de apneia do sono?
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- Excesso de peso/obesidade
- Pescoço grande ou língua grande
- Tecido extra ou obstruções nas vias respiratórias
- Como é um episódio de apneia?
- Quais são as vantagens da utilização regular de equipamento de terapia PAP?
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A maioria dos utilizadores de PAP que mantêm o seu compromisso com o tratamento têm:
- Maior energia e atenção
- Menos dores de cabeça ao acordar
- Redução da irritabilidade
- Melhoria da memória
- Maior capacidade de exercício
- Redução da pressão arterial
- Menor risco de AVC e ataques cardíacos
- Aumento da eficácia em casa e no trabalho
- Melhor qualidade de vida em termos gerais
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