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Continue Se pensa que tem apneia do sono, é importante ter a certeza, para que possa iniciar o tratamento e começar a tirar partido das vantagens de dormir melhor e de uma vida mais saudável.
Responda ao questionário de sintomas para determinar se está a ter sintomas de apneia do sono. Imprima os resultados e leve-os ao seu médico.
Discuta os resultados do seu teste de risco de apneia do sono com o seu médico de família, que possivelmente o ajudará a agendar um estudo do sono.
Analise as opções do teste do sono, incluindo perguntar ao seu médico se a sua condição de saúde permite que o teste do sono seja realizado em casa.
Se for diagnosticado, saiba mais sobre a gama Philips Dream Family de produtos para a apneia do sono para ver qual é o mais indicado para si.
Mito: acho que não vou estar confortável a dormir num laboratório do sono.
Verdade: embora muitas pessoas tenham este receio, a maioria consegue adormecer no laboratório do sono.
Por Teofilo Lee-Chiong, MD, diretor médico, Philips Healthcare Solutions
Ser diagnosticado: experiências pessoais Oiça a opinião de pessoas que arriscaram e superaram os desafios de ser diagnosticado.
O índice de apneia hipopneia (IAH) é o número mais importante no seu teste de apneia do sono. Mede o número de vezes que tem uma apneia (quando deixa de respirar por algum tempo) ou uma hipopneia (quando deixa de respirar parcialmente por algum tempo) enquanto está a dormir. Leia um exemplo do resultado de teste de um estudo do sono, que mostra o IAH e outras medidas utilizadas durante um estudo do sono.
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A apneia obstrutiva do sono é uma condição em que uma pessoa para de respirar repetidamente durante a noite. A respiração para porque a garganta ou as "vias respiratórias" encolhem e impedem a entrada de ar nos pulmões. O padrão de sono é perturbado, resultando em excesso de sonolência ou cansaço durante o dia.
Cinco a 10% dos adultos nos Estados Unidos têm apneia obstrutiva do sono. Isto corresponde a cerca de 20 milhões de pessoas, e muitos – a maioria – ainda não foram diagnosticados.
- Tecido extra na parte de trás da via respiratória, como amígdalas grandes - Diminuição do tónus muscular que mantém as vias aéreas abertas - A língua cair para trás e fechar as vias respiratórias
Recomenda-se a avaliação por um médico especializado em distúrbios do sono. Submeta-se a um estudo do sono. Um estudo do sono pode fornecer ao médico informações sobre a forma como dorme e respira. Esta informação irá ajudar o médico a determinar o diagnóstico e opções de tratamento.
A apneia do sono pode ter riscos graves para a saúde a curto e longo prazo se não for tratada, incluindo: - Elevada pressão arterial - Batimento cardíaco irregular - Doença cardíaca/ataque cardíaco - AVC - Diabetes tipo 2 - Acidentes de trabalho e com automóveis
Normalmente, a pressão positiva das vias respiratórias (PAP) é o tratamento. É não-invasiva e pode ajudar com os sintomas quando utilizada como indicado. Menos frequentemente, recorre-se a cirurgia ou aparelhos orais, o que pode ser eficaz em determinados casos. Qualquer plano de tratamento deve incluir perda de peso, se necessário, exercício e evitar o álcool, sedativos e hipnóticos.
A CPAP (pressão positiva contínua das vias respiratórias) proporciona um fluxo suave de pressão de ar positiva através de uma máscara facial para manter as vias respiratórias abertas durante o sono. Como resultado: - A respiração torna-se regular durante o sono - O ressonar para - O sono reparador é restaurado - A qualidade de vida é melhorada - O risco de alta pressão arterial, doença cardíaca, ataque cardíaco, AVC e acidentes de trabalho e com veículos automóveis é reduzido
- Ressonar alto ou perturbador - Pausas na respiração verificadas - Asfixia ou respiração ofegante durante o sono - Sono agitado - Idas frequentes à casa de banho
- Dores de cabeça ao acordar - Fadiga diurna excessiva - Baixa concentração - Depressão ou irritabilidade - Adormecer durante atividades de rotina
- Excesso de peso/obesidade - Pescoço grande ou língua grande - Tecido extra ou obstruções nas vias respiratórias
A maioria dos utilizadores de PAP que mantêm o seu compromisso com o tratamento têm: - Maior energia e atenção - Menos dores de cabeça ao acordar - Redução da irritabilidade - Melhoria da memória - Maior capacidade de exercício - Redução da pressão arterial - Menor risco de AVC e ataques cardíacos - Aumento da eficácia em casa e no trabalho - Melhor qualidade de vida em termos gerais
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Referências Apenas para fins informativos, não se destina a substituir as indicações do médico.
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