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Descubra se corre risco de ter apneia do sono

Como posso ser diagnosticado?

Se pensa que tem apneia do sono, é importante ter a certeza, para que possa iniciar o tratamento e começar a tirar partido das vantagens de dormir melhor e de uma vida mais saudável.

Responda ao questionário de sintomas para determinar se está a ter sintomas de apneia do sono. Imprima os resultados e leve-os ao seu médico.

Discuta os resultados do seu teste de risco de apneia do sono com o seu médico de família, que possivelmente o ajudará a agendar um estudo do sono.

Analise as opções do teste do sono, incluindo perguntar ao seu médico se a sua condição de saúde permite que o teste do sono seja realizado em casa.

Se for diagnosticado, saiba mais sobre a gama Philips Dream Family de produtos para a apneia do sono para ver qual é o mais indicado para si.

Tem apneia do sono, e agora?

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Viver bem con apenia do sono

Oiça a opinião de pessoas que arriscaram e superaram os desafios de ser diagnosticado.

Mito: acho que não vou estar confortável a dormir num laboratório do sono.

Verdade: embora muitas pessoas tenham este receio, a maioria consegue adormecer no laboratório do sono.

Por Teofilo Lee-Chiong, MD, diretor médico, Philips Healthcare Solutions

Estudos de sono 101

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Ser diagnosticado: experiências pessoais

Oiça a opinião de pessoas que arriscaram e superaram os desafios de ser diagnosticado.

O que é o IAH?

O índice de apneia hipopneia (IAH) é o número mais importante no seu teste de apneia do sono. Mede o número de vezes que tem uma apneia (quando deixa de respirar por algum tempo) ou uma hipopneia (quando deixa de respirar parcialmente por algum tempo) enquanto está a dormir. Leia um exemplo do resultado de teste de um estudo do sono, que mostra o IAH e outras medidas utilizadas durante um estudo do sono.

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Perguntas frequentes

O que é a apneia obstrutiva do sono?: A apneia obstrutiva do sono é uma condição em que uma pessoa para de respirar repetidamente durante a noite. A respiração para porque a garganta ou as "vias respiratórias" encolhem e impedem a entrada de ar nos pulmões. O padrão de sono é perturbado, resultando em excesso de sonolência ou cansaço durante o dia.
Quantas pessoas nos Estados Unidos têm apneia do sono?: Cinco a 10% dos adultos nos Estados Unidos têm apneia obstrutiva do sono. Isto corresponde a cerca de 20 milhões de pessoas, e muitos – a maioria – ainda não foram diagnosticados.
O que faz com que as vias respiratórias se fechem durante o sono?: - Tecido extra na parte de trás da via respiratória, como amígdalas grandes
- Diminuição do tónus muscular que mantém as vias aéreas abertas
- A língua cair para trás e fechar as vias respiratórias
O que deve fazer se pensar que poderá ter apneia do sono?: Recomenda-se a avaliação por um médico especializado em distúrbios do sono. Submeta-se a um estudo do sono. Um estudo do sono pode fornecer ao médico informações sobre a forma como dorme e respira. Esta informação irá ajudar o médico a determinar o diagnóstico e opções de tratamento.
Quais são os riscos do não tratamento da apneia do sono?: A apneia do sono pode ter riscos graves para a saúde a curto e longo prazo se não for tratada, incluindo:
- Elevada pressão arterial
- Batimento cardíaco irregular
- Doença cardíaca/ataque cardíaco
- AVC
- Diabetes tipo 2
- Acidentes de trabalho e com automóveis
Qual é o tratamento para a apneia do sono?: Normalmente, a pressão positiva das vias respiratórias (PAP) é o tratamento. É não-invasiva e pode ajudar com os sintomas quando utilizada como indicado. Menos frequentemente, recorre-se a cirurgia ou aparelhos orais, o que pode ser eficaz em determinados casos. Qualquer plano de tratamento deve incluir perda de peso, se necessário, exercício e evitar o álcool, sedativos e hipnóticos.

Como é que funciona a terapia de PAP ou CPAP?: A CPAP (pressão positiva contínua das vias respiratórias) proporciona um fluxo suave de pressão de ar positiva através de uma máscara facial para manter as vias respiratórias abertas durante o sono. Como resultado:
- A respiração torna-se regular durante o sono
- O ressonar para
- O sono reparador é restaurado
- A qualidade de vida é melhorada
- O risco de alta pressão arterial, doença cardíaca, ataque cardíaco, AVC e acidentes de trabalho e com veículos automóveis é reduzido
Quais são os sintomas noturnos da apneia do sono?: - Ressonar alto ou perturbador
- Pausas na respiração verificadas
- Asfixia ou respiração ofegante durante o sono
- Sono agitado
- Idas frequentes à casa de banho
Quais são os sintomas diurnos da apneia do sono?: - Dores de cabeça ao acordar
- Fadiga diurna excessiva
- Baixa concentração
- Depressão ou irritabilidade
- Adormecer durante atividades de rotina
O que o pode deixar num maior risco de apneia do sono?: - Excesso de peso/obesidade
- Pescoço grande ou língua grande
- Tecido extra ou obstruções nas vias respiratórias
Como é um episódio de apneia?: Ver um vídeo
Quais são as vantagens da utilização regular de equipamento de terapia PAP?: A maioria dos utilizadores de PAP que mantêm o seu compromisso com o tratamento têm:
- Maior energia e atenção
- Menos dores de cabeça ao acordar
- Redução da irritabilidade
- Melhoria da memória
- Maior capacidade de exercício
- Redução da pressão arterial
- Menor risco de AVC e ataques cardíacos
- Aumento da eficácia em casa e no trabalho
- Melhor qualidade de vida em termos gerais